根据你所描述的症状，最好到正规医院的口腔科检查一下，如果洞比较大，是很难愈合的，可以到口腔科做一下清仓缝合，一般一星期左右很快好愈合。
近段时间一定要少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜的，还需注意休息，不要熬夜，有时间多到户外活动，增强自身的免疫力。
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