睡觉老是不沉，调理身体能好吗？不知道怎么

考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，你可以吃点谷维素，维生素B6，维生素B12试一下以上是对“睡觉老是不沉，调理身体能好吗？

不知道怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！