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瘦大腿的方法

我不算是很胖,可是我的大腿却是特别的粗，,臀部很大,这让我的个头看起来更矮，运动后的减肥效果不是很明显,请问什么方法可以让大腿快速瘦下去啊?如何瘦大腿和臀部？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1、空中三轮车建议15分钟/次左右,
2、竖腿建议二十分钟/次左右,
3、爬楼梯20分钟左右/次,
4、快走慢跑30分钟以上/次。

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