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摔跤脚背淤青肿胀，怎么消肿？

买菜时不小心摔了一跤，脚背被皮鞋刮了一下，顿时肿了。请问怎样消肿？:需要医生帮助提供远程诊断：没有

提问时间：2020-02-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你所说的这种情况是软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。指导意见应就医进行合理的检查治疗，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免不当的活动和刺激，适当的抬高患肢，避免不良的接触和刺激，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻促进恢复。

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