近视的度数可以降低吗？（不通过手术等）

你好，根据你的情况，你只能通过平时保护用眼来缓解视力下降并不能完全恢复视力，建议你养成良好的用眼习惯，注意保持正确的读写姿势，不要过度用眼，课间的时候注意远眺绿色，有助于缓解视力疲劳。

平时可以使用热毛巾敷敷眼睛，尽量减少玩电脑看电视的时间，注意多吃些胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物，有助于改善视力。