我今年13岁，因为总是很少喝水，最近在大便是拉不出

问题分析：你好，这种情况考虑由于平时生活及饮食习惯不好导致的，通过改变方式来纠正的。目前便秘严重，建议应用芦荟胶囊和开塞露治疗。

但是不建议长期应用，否则会引起药物依赖。意见建议：建议平时多喝水，进食粗纤维食物，多运动，养成每天但是排便的良好习惯。

通便好的食物有绿叶蔬菜、香蕉、苹果、地瓜、面瓜、猕猴桃、玉米、蜂蜜等。