减肥期间体重不下降有可能是因为减肥的方法不对，也有可能是因为遇到了减肥的平台期。正确的减肥方法是控制饮食，加强运动。
在饮食方面，注意饮食清淡以及营养的搭配，不要暴饮暴食，加强体育运动，多做一些有氧运动，养成良好的生活习惯，早睡早起。
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