病例分析:颈椎病是比较复杂的疾病，主要症状是颈肩背部疼痛。最好去医院相关专科就诊，规范治疗。不建议自行按摩和治疗。意见建议:注意事项主要有：
1、伏案工作者，要经常更换体位，坚持做颈椎保健操；
2、避免颈椎疲劳，改变长期睡高枕的习惯；
3、避免颈部冷刺激。
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