头昏沉沉的还有点疼头有紧缩感求解？

问题分析：您好，根据你的描述出现头昏头部紧缩感的情况，可能和您的生活状况有关。进一步放宽心情，适当运动调，调整生活节奏。

养成良好的睡眠习惯以及保证充足的睡眠。通过生活和运动来调理。意见建议：建议通过生活和运动来调节，必要时可以服用一些缓解血管痉挛的药物，比如地巴唑，尼莫地平，养血清脑颗粒等，祝健康！