22岁女性补钙，哪个牌子好，求推荐

问题分析：你好，您说的这种情况，一般的缺钙的话，容易引起关节酸痛，无力，和容易关节抽筋的，你可以适当的补充一些，和平时饮食生活注意来改善的意见建议：建议您平时可以适当的补充一些成人专用的补钙剂，一般的哪种补钙剂都可以的，另外你可以平时在多吃一些高钙的食物，如排骨汤，牛奶，虾皮，海带，豆制品等就可以了