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患者提问

请问每天早晨跟晚上睡前喝蒙牛纯牛奶会胖吗·还有这样

请问每天早晨跟晚上睡前喝蒙牛纯牛奶会胖吗·还有这样喝皮肤会白吗··
提问时间:2020-04-23
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:牛奶所含营养丰富有:热量 、蛋白质 、脂肪 、碳水化合物、维生素A 、硫胺素、核黄素以及钙磷等多种维生素和微量元素 睡前喝牛奶能帮助睡眠 牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容。

    牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子,有抗癌、防癌的作用。牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽。

    牛奶中含有大量的B2,可以促进皮肤的新陈代谢。牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕。牛奶能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,可保证皮肤的光滑润泽。

    意见建议:以上足以说明、是不会胖的,也有美白皮肤作用,但是要适量、再好的东西过多了也就变成有害的。过多服用可以加重肝肾代谢负担。

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