马铃薯和番薯哪个宝宝吃好

问题分析：你好。只要两种食物每次量不多，对于宝宝来说都好。食物的多样化，可以使得宝宝的营养更全面，更丰富意见建议：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；还有消肿等功效。所以适当的吃两种食物，是不错的选择。