健康指导：建议首先检查一下微量元素看是否缺钙，钙被称为“生命中的钢筋混凝土，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%，对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
一般过少可能会导致抽筋
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