脱发平时应该多吃什么好？

你好，如果压力比较大，生活没规律，常熬夜，营养不良都会导致脱发的，你可以吃点六味地黄丸胱氨酸立刻饱，用鲜姜片或者被药水洗头，每周2到3次，饮食要清淡，有营养，多吃优质蛋白含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣油炸食品。

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