半年以上吧。另外就是戒烟了之后,多吃一些水果,多注意休息,保持良好的心情。另外关键是怀孕之后要注意不能抽烟,也不要生病(自己要注意),避免食用不适的药品,当然心情和休息就更重要了,多吃一些叶酸多的水果,比如杨梅、杏子、苹果、桃子等,营养一定要跟上,多锻炼(走路),适当地进行一些胎教,这样生下来的孩子营养、心情都会非常健康的。
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