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明明很困为什么睡不着

现在在家里总是觉得很压抑，家里出了很多的事，家里现在只有我一个人，现在我每天晚上都是会感觉到失眠，身体是很困的但是觉得很难受的感觉，明明很困为什么睡不着？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在这个环境下可能会导致心理的压抑或者是心理的紧张，或许是因为家里的心烦事导致自己的神经紧张没有办法安静的休息睡着，可以睡觉前进行些热水的泡脚或者是牛奶的饮用是很可以进行补充的，还需要进行些药物的辅助，比如说安眠药。

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