痛经怎么办？

病情分析：痛经主要是因为宫寒，所以要注意避免吃生冷的食物，尽量喝温水，可以适当的饮用红糖水，还有一个办法就是拿热水指导意见：袋捂在腹部，可以缓解疼痛。

平时也要注意保暖，少穿露脐装等，在经期接近时可以将双手搓热后放在腹部顺时针按摩。以上是对“痛经怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！