骨质增生分原发性和继发性两种.骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物。如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风。
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