按你说的这个情况，这个淤青多是皮下的瘀血引起的，可以自己慢慢吸收，也可以用热水毛巾热敷，促进局部血液循环，有利于活血化於，缓解疼痛。
也可以用水煮鸡蛋热敷，瘀血吸收会比较快，平时要多加强营养饮食，多吃水果青菜，油腻辛辣食物少吃，有利于组织修复。
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