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肌肉多点好还是脂肪多点好

人体能能量是寸在肌肉还是脂肪中呢比如生病身体素质好病好的快身体素质不好病好的就慢身体素质是肌肉多好还是脂肪多点好呢

提问时间：2020-03-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

健康指导：您好，肌肉和脂肪都是身体健康所必须的，不用刻意的去在意身体的脂肪多还是肌肉多，平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，饮食上营养搭配合理，多注意补充维生素和矿物质，每天坚持参加体育锻炼，增强体质

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