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低碳水化合物减肥法可行吗?我真凌乱了

我是一个24岁的大小伙子，我的身体说实话是有些肥胖的，我身边的同学有依靠着低碳水化合物减肥法减肥成功的，我想问一下这样的减肥方法依靠的是什么原理啊，真的可行么？我有些凌乱了。

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，低碳水化合物减肥法又称做阿特金斯减肥法或吃肉减肥法，只要不摄入碳水化合物，随便吃高蛋白、高脂肪的食品就可以减肥。
但是，经过时间的验证，低碳水化合物减肥方法是不可行的。

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