老打嗝吃一些酸性的刺激性食物会有所帮助和缓减。板栗是秋冬季里认为是好的可以做零食的食品。每天放些板栗在包里,无论什么时候都很方便吃,越嚼越香。
平时注意饮食清淡,忌食辛辣油腻刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,少量多餐,养成细嚼慢咽的良好习惯。
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