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骨质疏松健康指导方法有哪些

我婶婶最近在医院检查出了骨质疏松，我想知道骨质疏松有哪些健康指导方法呢？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质疏松主要是由于钙的吸收减少，钙的流失增多造成的。要注意休息，避免剧烈活动造成骨折以及疼痛之类的伤害。同时可以适当的饮食中多吃一些含钙丰富的食物，同时要适当的补充维生素d，多晒太阳有助于钙的吸收。

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