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体重一直长不了,一直都在90斤左右

体质一直以来就比较弱,不知怎么的,小的时候说是吃不了多少饭,所以不怎么长肉,但以现在我的饭量来看,还是和原来一样,不管理怎么吃,身体就是不长肉,我今年21岁了,高有164CM,可以体重却只有90斤左右,我的体重从来没有超过过95斤以上的,和人在一起的时候人家老是说你怎么这么轻,比一些女孩还轻,我一直很苦恼从小就是
提问时间:2020-04-06
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    在饮食方面,不一定是要多吃,还要能消化和吸收.估计你是在吸收方面出了问题,应该加强运动,每天一杯酸奶,加强消化和吸收.在吃的方面多向醋靠拢.醋可以增强胃部消化比那些药好多了.在饮食方面注意荤素搭配,可以促进肠胃更好吸收

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