问患者提问

吃虾肉胆固醇会变高吗

我体检检查出胆固醇高，昨天妈妈给我准备了很多皮皮虾，但是我不敢吃太多，担心长胖想要吃一些皮皮虾，但是又怕吃了过后会引起自己的胆固醇更高，想问问这个会增高胆固醇吗？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

虾肉中的胆固醇含量并不高，所以吃虾肉不会引起胆固醇变高的。胆固醇高的食物包括蛋黄，鱿鱼，动物肝脏以及肥肉，所以平时要避免吃这些食物，在日常生活中应该要多吃植物性的食物，就比如我们熟知的蔬菜水果和坚果等，这些食物几乎是没有胆固醇含量的。

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