个人认为做梦看到什么东西不重要，关键是我们自己的调整。把心情调整好了，做事就比较顺心。也会忘记烦恼之类的东西、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。
可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
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