你好，根据您所描述的情况，主要考虑是出血点，凝血机制不好导致的。平时注意避免磕碰。指导建议：注意休息，不要做剧烈的运动建议，最好还是去医院化验一下血常规，凝血四项检查明确病因，对症治疗。
平时要注意保暖，不要着凉，疼痛的话建议服用双氯芬酸钠或芬必得进行治疗。
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