您好,根据您描述的情况来看,考虑是有气血不足及血淤的表现,需要益气养血及活血化瘀治疗。建议您可以服用人参归脾丸、桂枝茯苓丸等,也可以看中医服用汤药进行调理。
同时注意个人卫生及生活规律,少吃辛辣刺激性的食物,注意休息,适当锻炼,慢慢就会改善的。
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