怎样才能调理血脂过高

病情分析： 您好，降血脂是需要长期调理的，不能过急。平时要做好饮食控制，少吃或者不吃高脂肪的食物。含糖比较多的食物也要少吃如雪糕、蛋糕等。

每天最好可以进行半个小时的运动锻炼来减少体内的脂肪。意见建议：运动和体力活动可影响血清脂质和脂蛋白含量，对增强体质，预防动脉粥样硬化的发生是非常有益的。

选择合适的运动项目：根据自身情况，选择长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、体操、游泳、乒乓球、健身操等。