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产后肥胖、一直瘦不下来

产后肥胖一直瘦不下来、喝荷叶茶和什么搭配最好、最有效果
提问时间:2020-03-30
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    健康指导:孩子四个月之内,坚持母乳喂养。超过四个月,以调节饮食结构,增加全谷类主食、蔬菜、优质蛋白食物的食用为准。

    同时每天配合半小时以上的运动,减少堆积脂肪。严禁饮用肉汤、骨头汤等提供能量多于提供营养素的食物。

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