大夫你好、本人25、女、青春期的时候都没

大夫你好、本人25、女、青春期的时候都没有现在的痘痘多、本人长痘是在3年前、那段时间、压力大、失眠、这可能是后期长痘痘的原因、但是我现在中药吃了不知道多少副、外用药膏也搓了、美容院也去了、西药也吃了、可是就是不见好、好不容易这批下去了、紧接着那批又起来了、痘痘发红有白头、一碰就疼、严重时发痒、可是我现在每日三餐均以清淡为主、辣椒这些基本不碰、请大夫帮帮我、到底该怎么办？怎么样才能不起痘？我现在都不愿意照镜子