脚部神经抽动，躺下症状明显

您好有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验.而65岁以上老年人,有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验.尤其是女性比男性多.多数的脚抽筋发生于晚上,而患有周边血管病变及关节炎患者,较易有脚抽筋现象.百分之七的青少年,在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象,其中以16到18岁这个年龄层最容易发生.指导意见试试这个方子,炒白芍16g,炙甘草8g,宣木瓜10g,吴茱萸10g.比较经典的组合,治疗一般的肌肉抽动的.水煎服,一天两次.估计是神经性的.你都看了好几个医生都说不是帕金森等重病,还怕什么?吃这个药快的话几天就有效果了.生活护理如何减少脚抽筋的机会

1.注意钙质的补充青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋.

2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动.

3.睡觉时注意两小腿的保暖.可以穿上多些衣服使手脚有暖意.

4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋.睡觉时避免让足板过度下垂.

5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论.小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直,揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳.并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。