问患者提问

孕妇怎么控制体重

,怀孕之前体重107斤，身高1.63米，可是体重已经增加30斤了,好郁闷呀！去医院做营养咨询,医生都让我吃粗粮,还有水果,蔬菜多吃点,我担心这样吃的话怕宝宝会营养不良不啊。想得到怎样的帮助：请问孕妇怎么控制体重呢？

提问时间：2021-11-10

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，餐以素食为主，少吃荤腥，不要担心宝宝会没有营养，其实素菜的营养价值也很高的，如果喜欢吃肉的人可以吃一些鸡肉或者鱼肉这种热量比较低的荤菜，我现在30W，体重一共增加了22斤

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