怎么减掉大腿外侧肌肉

肌肉不是肥肉，不是在减肥的范畴之内。脂肪才能减掉，肌肉只有少用，让它萎缩（失用性萎缩），如果采取运动减肥的话，只会使这块肌肉越来越丰厚你这种状况是长期过多使用该肌肉造成该肌肉肥厚所致，这种情况会造成腿部力量不均衡，在完成某些动作是容易受伤指导意见你要做的是把身上其他地方的肌肉长起来，达到一个全身肌肉体积与力量协调的状态