我是内突，压迫神经，挺严重的，脊柱已经变形了，请问

病情分析： 患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿 带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可 以减少椎间盘承受的压力。

千万不要忘记自己的身体情况，留有余地 切忌挑战自己的极限，不要做高强度的剧烈 运动和过度运动，避免一时兴起而忘乎所以，尤其是有身体与他人接触的竞技项目尽量不要参与。

患者也可使用赵氏*养生*贴进行调理