我妈妈最近一直都入睡困难，有时候躺在床上翻来覆去很

病情分析：你好，你妈妈这样的失眠可能是更年期到来的增兆。更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑郁、焦虑症，这些往往是产生失眠的主要原因。

意见建议：更年期女性往往由于感情焦躁、潮热盗汗等因由造成失眠。防治更年期失眠，除了进行心理治疗和药物治疗外，中医食疗也别有特色。

比如说小米粥、小米枣仁粥、远志莲粉粥和柏子仁炖猪心都有治疗失眠的作用。