问题分析：你好，根据你反映的情况考虑腰椎间盘突出引起的腰腿疼痛不适症状，开窗减压后一般要至少卧床休息6-8周。帮助病情恢复。
意见建议：建议平时卧床休息，不要过于劳累，轴向翻身，给予营养神经及脱水的药物治疗。
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