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气郁质有气虚质阴虚质痰湿质湿热怎么调理

我是一个30岁的男士，前几天我的朋友发了体质测试的链接给我，我测了下，发现自己是气郁质(兼有气虚质阴虚质痰湿质湿热，请问，我这个体质该如何调理？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是气郁质，平时一定要注意身体的调节，要养成良好的生活习惯，可以从饮食上进行滋补，红色的食物一般有补血或者活血作用，比如辣椒，山楂，红糖等食物。
除此之外，平时也要注意保持身心健康，保持心情愉悦，还可以适当的进行体育锻炼，增强自身免疫力。

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