问患者提问

，晚上不敢一个人睡，连去趟厕所都要让人陪，无论白天

，晚上不敢一个人睡，连去趟厕所都要让人陪，无论白天还是夜晚都不敢一个人在家，尤其是晚上经常想，越想越害怕，而且晚上

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.表示你虚火挺盛的,记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好,用莲子芯冲水喝也是行的. 睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头

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