经期吃东西会发胖吗？如何经期减肥？

月经是女性身体虚弱乏力的一个特殊时期，身体各方面免疫力都比较低，在月经期间由于女性大量的失血导致身体虚弱，吃东西一般不会发胖，但是如果大吃大喝不注意节制又加上不能运动还是会增加体重的，月经期间多补充一些高钙高蛋白的食物，多吃一些有营养的暖胃汤，不吃辛辣油腻刺激性的食物，不接触凉水，适当的对身体进行按摩，增加血液的循环。