你这个情况和生活不太规律有关系,睡觉不是越长对身体越好,恰恰相反。建议你注意休息,保持充足的睡眠,规律作息习惯,每日7小时睡眠完全够了,白天可以尽量睡半小时以内,还有就是去眼科测量一下眼压看一下,希望对你有帮助。
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