我在日本拉肚子一个月了，饭后就想上厕所

病情分析： 你在日本拉肚子一个月了，饭后就想上厕所，有可能是水土不服。对于一个地方的气候条件或饮食习惯不能适应。意见建议：初到外地时，如果身体不适，不妨采取以下措施：

一、补充益生元。如异麦芽低聚糖（立健）这样的益生元能有效增殖肠道益生菌，有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。

二、常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。