网上说体内毒素越多，会导致肚子和大小腿肥胖，越毒越

指导意见：你好，便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。平时需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养 成定时排便习惯，加强锻炼。

积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。必要时可以短 时 间使用导泻的药物如麻仁丸、果导片、开塞露等，但不可以长期依靠药物。