精神不好，亚健康状态明显怎么办？

我是大三学生，学习量不算特别大，但是经常看着看着书感觉恶心头疼，然后睡眠不是特别好，但也很少失眠，感觉每天都没什么精神，感觉自己亚健康状态比较明显:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生北京有哪家中医院对于亚健康的调整比较好，还有就是去中医院挂预防保健科的号难挂吗？谢谢您了