您好!导致月经不调的原因有很多,如精神因素,营养状况,环境气候因素,内分泌失调,妇科疾病及药物等,指导意见建议你注意保持精神愉快，尽量避免情绪波动，缓解工作生活压力；
注意经期卫生，避免感染发生，要注意外阴清洁；注意经期一定避免过性生活，不能缓解需要查明原因。
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