谷草转氨酶高，为60

指导意见：您好，根据您所描述的这种情况，转氨酶仅仅是轻度的增高，这种情况不用过于紧张，平时忌辛辣食物、烟酒、滥用激素、抗生素、生活不规律、劳累，宜多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，来提高免疫力，还需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充维生素含量；

适量进行体育锻炼；建议定期复查肝功能。有疑问随时咨询，请给予适当的评价。