你好，根据你所描述的情况，考虑左臂肌肉软组织损伤，可以用中医理疗，针灸按摩的方法来治疗。建议到医院做个检查，也好对症治疗，平时不要手提重物或做剧烈运动。
注意休息。希望我的回答对你有帮助，早日康复。
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