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工作压力大常感觉累补点啥效果好点？

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提问时间：2020-07-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

常感觉累说明有些脾虚的症状，压力大，中医来讲久思伤脾，所以调理上应该从健脾强肾的角度着手。,平时可以用灵芝、虫草等泡水代茶饮，俗话说药补不如食补，食补不如神补，所以锻炼身体、充足的休息、均衡的营养饮食才是调理亚健康最重要的办法。

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