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我睡觉很晚，会长胖吗？还有，我中午吃完饭隔十分钟再

我睡觉很晚，会长胖吗？还有，我中午吃完饭隔十分钟再睡觉会长胖吗

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，熬夜是可能造成体重增加的。吃晚午饭休息半小时左右在睡觉对身体有好处，不会长胖。意见建议：建议尽量不要熬夜，饮食上尽量不吃脂肪含量高的食物，每天都要吃早餐，另外要适当参加体育锻炼，这样才不会长胖。

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