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阳气不足吃什么

我手脚冰冻，发冷，人感觉一直没有热量，衣服穿得都比别人多，食欲不振，感冒次数增多，检查说是阳气不足，阳气不足吃什么？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

阳气不足可以口服一些补气温阳的药物，在饮食中适当吃些温热食品，比如韭菜、榴莲。通过运动的方式提升阳气，运动是一个很好的锻炼方式，特别是有氧运动可以明显使人体的阳气上升，使得人体的相关机能得到明显改善。

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